PRH logo

Contact Us

  1. Home
  2. Contact Us
  3. Nana
Anastasia Retno Pujiastuti
(Nana)

Jakarta
Whatsapp: 628129289693

Activities By Nana

Entry Level
Exploring the Powerful Dynamism of the Personality

4-day workshop

Entry Level Workshop
No Prerequisites
Upcoming batch
18 19 25 26 Jul, 2026 Siapa Saya? Mengenal lebih baik inti yang kokoh dari kepribadian Anda MANFAAT YANG DAPAT ANDA PEROLEH DARI LOKAKARYA INI  Memperoleh pengetahuan yang lebih baik akan diri Anda sendiri.  Mengidentifikasikan aspirasi-aspirasi Anda yang paling mendasar.  Mengklasifikasi/menjelaskan kondisi-kondisi yang penting untuk mengungkapkan kepribadian Anda dan untuk mendapatkan penghargaan diri yang lebih baik.  Kemajuan dalam soliditas dan kepercayaan diri dalam kehidupan agar dapat menghadapi kesulitan kesulitan hidup. IKHTISAR SESI  Perkenalan  Bagian 1 – Dua pintu masuk untuk mengenal diri sendiri  Gambaran diriku.  Tingkat otonomiku di hadapan orang lain.  Bagian 2 – Realitas penting seseorang  Hakikat diri: realitas hakiki dan inti dari kepribadian. Sebuah sumber potensi-potensi dan bakat-bakat yang sering kali tidak kuketahui.  Intelek, kebebasan, kehendak: tiga hal yang dapat bekerjasama dengan perkembanganku secara keseluruhan.  Tubuh, sumber energi dan yang mana harus kuperhatikan  Sensibilitas: manifestasi-manifestasinya, reaksi-reaksinya, fenomena sensitivitas yang berlebihan dan penyebabnya.  Hati nurani yang terdalam –membuat keputusan yang membangun  Bagian 3 – Bagaimana cara untuk maju?  Aktif dalam pertumbuhkembanganku  Inventori akhir
more details
Entry Level
Exploring the growth dynamism and what hinders it through creative expression

4-day workshop

Entry Level Workshop
No Prerequisites
Upcoming batch
14 15 16 17 May, 2026 Freeing Life in Me Exploring the growth dynamism and what hinders it through creative expression BENEFITS YOU CAN EXPECT FROM THIS WORKSHOP  Connect with and express the dynamisms of life within you, along with the obstacles preventing these dynamisms from unfolding freely.  “Concretize” your felt experience by making it visible through creative expression.  Become more aware of what encourages the unfolding of your personality. WORKSHOP OUTLINE  Each day unfolds the same way:  A theme proposed by the educator to launch the creative expression well  A time for in depth creative expression on each theme  A time for taking a distance and analyzing your works  A time for sharing your day’s work  The proposed themes:  The sensation of life within me  What hampers the unfolding of life within me  The strength of life within me  Saying “yes” to my life that encourages me to act  Action plan and final inventory
more details
The method of analysis of sensations – Level 1

4-day workshop

Upcoming batch
28 29 Sep, 21 22 Nov, 2026 Menjelajahi Diriku Cara memahami apa yang kualami di dalam diriku – bagian pertama MANFAAT WORKSHOP  Mengenal dan melatih metode analisis rasa dari PRH agar lebih memahami apa yang Anda alami di dalam diri Anda  Membedakan berbagai jenis pengalaman di dalam diri  Belajar untuk mengenali rasa yang memiliki muatan psikologis, menjelajahinya dan memasukinya dengan lebih mendalam, dengan tujuan menyadari sesuatu yang baru mengenai diri Anda  Lebih memahami diri Anda dan memacu pertumbuhan Anda GARIS BESAR WORKSHOP  Pendekatan umum  Tiga tahapan metode analisis PRH  Tahap 1: Mengenali rasa untuk dianalisis  Tahap 2: Menjelajahi rasa  Tahap 3: Memasuki rasa lebih dalam  Mempelajari analisis PRH: Fokus pada dua tipe rasa: Analisis rasa positif dan rasa negatif atau menyakitkan  Rencana tindakan nyata dan inventori akhir
more details
The different functionings of the person

4-day workshop

Upcoming batch
19 20 26 27 Sep, 2026 Living with More Inner Balance The different functionings of the person BENEFITS YOU CAN EXPECT FROM THIS WORKSHOP  Discover the various ways of functioning of the person.  Identify your proper ways of functioning and your dysfunctions.  Identify possible adjustments for a more harmonious life be more coherent with who you are. WORKSHOP OUTLINE  Global approach  Part 1 – The various ways of functioning of the pivotal centres of the person  The being and its ways of functioning  The “I” and its ways of functioning  The body and its ways of functioning  The sensibility and its ways of functioning  Part 2 – Restoring order in myself  Evolving toward proper ways of functioning through re-education  Making decisions and leading my life  Action plan and final inventory
more details
Entry Level
Discovering our positive aspects to build an adjusted self-image
Entry Level Workshop
No Prerequisites
Upcoming batch
1 Jun, 2026 MENUMBUHKAN PERCAYA DIRI DENGAN MENGENALI HAL YANG POSITIF DALAM DIRIKU Manfaat Sesi - Mengkonsolidasikan identitas SAYA dengan MENGENALI HAL POSITIF dalam DIRI SAYA. - Supaya menjadi lebih berakar pada diri SAYA sendiri dan PERCAYA pada diri SAYA. - Selanjutnya SAYA tumbuh menjadi orang yang bahagia dan seimbang.
more details
Entry Level
Stress management in daily life
Entry Level Workshop
No Prerequisites
Upcoming batch
26 Apr, 2026 Less stress in your life … it is possible! Keys you, yourself, have in hand Increasing pressure at work, obligations, tension, contradicting points of view, worrying. How can you deal with all this, or better, how can you avoid being swept away? In this session, we will spend time looking at the important keys you, yourself, have in hand, and that deal with who you are, the force inside you, and with the robustness within you. Regaining your own territory brings along peace and harmony amidst the hustle and bustle of life, and all the many things we are faced with.
more details
Entry Level
A simple method to make the right decisions
Entry Level Workshop
No Prerequisites
Upcoming batch
25 Oct, 2026 DECISION MAKING IN MY EVERYDAY LIFE OBJECTIVES – To look at my present method of decision making in my daily life in order to determine what is working well. – To examine what influences my ordinary decisions today and why. – To learn a method of decision making that takes into account my whole person. – To grasp well the impact of my decisions on my growth. OUTLINE – My usual way of making decisions – Influences on my decisions – Diagram of the human person – (a harmonious whole person) – Three Levels of Consciences (ON 9) – Introduce a method of decision-making and apprentice this method
more details
Entry Level
Overcoming obstacles in asking for help
Entry Level Workshop
No Prerequisites
Upcoming batch
17 Aug, 2026 ONE DOESN'T ASK FOR HELP! OR DOES ONE...? GOALS - Mapping out the elements that can make everyday life difficult for individuals. - Taking halt at possible effects one can experience in his/her life and on his/her well-being as a result of these difficulties. - Learning to name those 'aspects of being' one was able to lean on when one dared to ask for help. - Getting acquainted with the 'diagram of the person' and understanding how the different realities play a part in this process of 'daring to ask for help'. - Discovering interferences when asking for help. - Recognizing (and admitting) obstacles and arranging them in order of the strength of the sensation. - Sensing for which difficulty one should ask for help. - Arriving at 'the step to be taken now' and anticipating which essential power can assist in doing this.
more details
Reconnecting with my inner richness
Upcoming batch
6 Sep, 2026 Menjaga Nyala Api Dalam Diriku Terhubung kembali dengan kekayaan batinku Dalam sesi "Who am I?", kita menemukan banyak kekayaan di dalam diri — kapasitas, bakat, nilai-nilai mendalam, dan potensi yang belum tergali. Sebagian dari hal-hal ini mungkin sudah jelas bagi kita, sementara sebagian lainnya masih samar dan menunggu untuk muncul. Kita belajar bahwa merawat hakikat diri kita dan menumbuhkannya membutuhkan upaya yang disadari. Namun, kita juga menyadari bahwa hal ini tidak selalu mudah dilakukan, apalagi ketika kita kembali ke rutinitas sehari-hari. MANFAAT WORKSHOP  Terhubung kembali dengan diri sendiri setelah mengikuti workshop “Siapa Saya?”  Mengenali pentingnya relasi dan lingkungan yang menghidupkan GARIS BESAR WORKSHOP 1 Sejak workshop Siapa Saya? 2 Memperbarui diagram kedalaman samudera diriku 3 Lingkunganku yang menghidupkanku 4 Meluangkan waktu dengan harta karunku dan terhubung dengan lingkungan yang menghidupkan 5 Pengalaman batinku 6 Mengumpulkan temuanku
more details
Seeing the path forward more clearly
Upcoming batch
15 Nov, 2026 MENYINARI JALAN HIDUPKU Melihat jalan ke depan dengan lebih jelas Dalam sesi "Siapa Saya?", kita menemukan banyak kekayaan di dalam diri — kapasitas, bakat, nilai-nilai mendalam, dan potensi yang belum tergali. Sebagian dari hal-hal ini mungkin sudah jelas bagi kita, sementara sebagian lainnya masih samar dan menunggu untuk muncul. Kita belajar bahwa merawat hakikat diri kita dan menumbuhkannya membutuhkan upaya yang disadari. Namun, kita juga menyadari bahwa hal ini tidak selalu mudah dilakukan, apalagi ketika kita kembali ke rutinitas sehari-hari. MANFAAT WORKSHOP  Mengambil kendali atas pertumbuhanku secara konkret  Melihat jalan ke depan dengan lebih jelas GARIS BESAR WORKSHOP 1: Memeriksa pertumbuhan diriku 2: Mencintai diri melalui tindakan nyata 3: Melangkah lebih jauh 4: Jalanku ke depan
more details